狹 義 而 言 ， 瑜 珈 是 印 度 的 。 但 是 ， 瑜 珈 傳 播 到 全 世 界 ， 已 經 有 兩 千 多 年 的 歷 史 。 傳 進 中 國 ， 據 可 靠 的 文 獻 記 載 ， 也 有 將 近 兩 千 年 的 歷 史 。

　 　 專 業 的 佛 教 經 典 暫 不 論 ， 就 是 〝 業 餘 〞 的 有 關 書 籍 ， 從 中 也 可 以 得 到 證 明 。

　 　 中 國 四 大 名 著 之 一 的 《 西 遊 記 》 ， 描 寫 大 鬧 天 宮 的 孫 悟 空 保 護 唐 玄 奘 西 天 取 經 ， 所 取 回 的 經 典 中 ， 有 一 本 名 叫 《 瑜 伽 師 地 論 》 。 這 本 經 的 書 名 付 在 書 的 最 後 的 末 尾 ， 取 回 經 典 的 〝 清 單 〞 中 。 這 就 可 以 作 為 一 個 證 明 。

　 　 在 佛 教 的 藏 書 庫 裡 ， 就 有 這 一 本 著 名 的 《 瑜 珈 師 地 論 》 。 《 瑜 珈 師 地 論 》 有 三 十 五 萬 字 ， 詳 細 地 介 紹 正 確 的 瑜 珈 訓 練 方 法 和 理 論 。 同 時 ， 也 批 判 了 印 度 瑜 珈 的 某 些 不 正 確 的 理 論 和 實 踐 。 （ 《 瑜 珈 師 地 論 》 中 稱 他 們 為 〝 外 道 〞 ） 。

　 　 目 前 ， 古 印 度 的 瑜 珈 ， 已 經 傳 遍 全 世 界 。 古 印 度 的 瑜 珈 流 派 發 展 到 現 代 ， 也 有 許 多 個 。 但 是 ， 流 傳 到 中 國 的 瑜 珈 流 派 的 最 富 有 特 色 ， 因 為 祂 是 隨 著 佛 教 的 傳 入 中 國 ， 而 祂 也 隨 之 傳 入 中 國 。 所 以 ， 中 國 的 瑜 珈 ， 祂 有 不 同 於 印 度 瑜 珈 的 理 論 和 實 踐 。